うつ病と向き合うために

2018年12月15日

いつ良くなるのでしょうか。

いつか、治るのでしょうか。

不安が襲います。

きっとみんな通ってきた道なんだろうけど。

良くなったと思えば、また悪くなる。

繰り返し、繰り返し。

振子みたいに繰り返していく。

最近は、また悪いループに入っている。

起きれば頭痛がひどいし、心がもやもやする。

一時期不眠になっていたのに、今は過眠。

先生に言うと、また睡眠薬を減らされて眠れない思いをするので言わないけど。

そもそも、適正な判断を先生がしてくれているのか。

不安しかなくて、自分の判断で居たりする。

それがだめなんだろう。

でも、睡眠薬がないと眠れないのに昼間眠いってだけで減らされて眠れなくなる。

そんなことを経験していたら、誰もが信用できなくなると思う。

先生も信用できない。

世間が怖い。

外に出たくない。

ネットの世界も、怖い。

うつ病は程度じゃないと私は思っている。

だけど、どうしても自分より軽度の人が自分だけが辛いように私に言ってくるとイラッとしてしまう。

そんな自分もまた、嫌いだ。

言い訳かもしれないが、私も辛い時に自分辛いですよアピールなメッセージが来ると疲れてしまうのだ。

私は、個人に対してそういうことはあまり言わない。

表では騒いでるかもしれないが。

その人に私のことを話しても、基本スルーで自分の辛い話だけをする。

たまに冷たく返しても、それが嫌だと気づいてくれない。

けど直接言うこともできない。

結構辛いのだ。

私だって、辛いんだ。

君だけが辛いんじゃないんだよ。

人の話もたまには聞いてよ。

全部自分の辛い話に持っていくのやめてよ。

私だけならまだしも、グループでやらないでほしい。

なんて、ここで書くことではないが。

愚痴りたい気持ちも分かるが、一方的なのはどうなんだろう。

せめて人の話聞くくらいの器を持ってから……というのは難しいか。

せめて、人の話を聞き入れてくれ。

全部すり替えるな。疲れる。

すいません。

こんなところで愚痴になってしまいました。

明日から一泊二日の誕生日旅行です。

体調、どうにかなると良いな。