さくさく読める「あーやの節約コラム」

第30話

【その30】節約生活の中で決してケチってはならないもの

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＜第1位＞ 牛乳

牛乳はカルシウム摂取に必要不可欠なもの。

値段を安く買うのはいいんだけれど、

一切飲まないというのは、やばすぎます。

というわけで、一番安い牛乳でもよいので、

しっかりカルシウム摂取をしましょう。

足りない分は、いりこや

チーズやヨーグルトで補いましょう。

＜第２位＞　青汁

「ごくごくごく。うーん、まずーい！」という青汁は

健康生活には絶対に欠かせないもの。

一番安いのでもいいので、必ずちょこちょこと

飲みましょう。

野菜ジュースやスムージーを飲んだなら、

飲まないというのは正解です。

＜第３位＞　ルテインやブルーベリー

一見いらなさそうですが、

今ここを読まれているのも、スマホやパソコンですよね？

眼が疲れてませんか？　異様な頭痛は眼精疲労から

来るものというのも多々あります。ぜひルテインを

摂取して疲れ目をカバーしましょう。

＜第４位＞　肝臓サプリ

お酒を飲んでいる人は必見ですが、

なんのサポートもしておらず、人間ドックで

「お酒を控えてください」「飲むのをやめてください」

と言われたら、たまったもんじゃありませんよね？

ぜひ肝臓サプリを毎日摂取しましょう。

以上、節約すれど、ケチってはならない

ものたちでした。

2021/06/13　by綾香