ご相談ありがとうございます！

作品の面白さに疑念を抱く。私もよくあります！　

今もそうです！

プロフィールを拝見させていただきましたが紫陽凛様は商業作家をされている方のようですね。つまりはプロです。

要するに『売れる』と出版社が判断した作品が書ける作家ということです。

自信を持ってください。

とりあえず頭を打ち付けても痛いだけなので、打ち付けるのではなく撫でてあげましょう。

痛めつけたり苦しめたりして良い作品が書けるのなら別ですが。

調子から転げ落ちた際の対処法ですが、私の場合は寝ます。睡眠不足は頭をバグらせるので何日かゆっくり寝てスッキリさせます。

それから意識的に『何もしない時間』を作ります。これは本当に何もしない時間です。音楽を聴いたり、本を読んだりしてもいけません。なるべく思考も停止させてボーっとします。

心とは脳です。感情も脳です。全部脳みそです。意図的に脳の活動を落とすことで認知負荷を抑えて脳を回復させます。

おそらく紫陽凛様は考えすぎて脳が疲れているので休ませてあげたほうがいいかもしれませんね。

脳みそを労わってあげてください。

私の場合はこんな感じですね。

長々と失礼しました。