無意識に庇ってる歩き方をしてると逆側に痛みが出たりする




面倒だけど、『きちんとした姿勢』での歩き方を意識して歩くと変わってくるかもしれない(ﾟ_ﾟ )

なるほど、それで流通してないのですね。
食べたい！　と思っても、落ちたその日じゃないと食べられないんですか〜。
冷凍保存とかはできない代物なんですかね？
バナナとかマンゴーとかは冷凍できますけど。味が変わってくるかなあ。

股関節、私も弱いです。
しょっちゅう亜脱臼手前かっ？！　ってところまでいきます。
加齢も原因の一つと言われているので、ちょっと切ないですな。

そうそう、ストレッチ。
息を「ふう〜〜っ」と長く吐きながら伸ばしてみてください。
いつもより凄く伸びると思いますので。
頑張って♡

股関節は無理してもあかんし、かと言って動かさへんのもアカン！
ちょっと、ゆっくりしなさい言うことやないやろか。

お弁当があって良かったですね。
これも日頃の🐤さんの行いがええからや。
ぽぽー、めっちゃ気になるけど、今日は写真ないのかな？

ぽぽー！ かわいい名前♪
アテモヤは食べたことあるのですが、あんな感じかな…？
食べてみたいです！

つむぎ様。

ぽぽー、なんだか気になるお味ですね。
一度は食べてみたいです。

病院お疲れ様です。
2人となると時間がかかりますね。
そんな時にお弁当のお土産、ホント助かりましたね。
グッドタイミングです。
最近こうしたお土産、多いですね( ´艸｀)

ぽぽー、聞いたこと全くなかったので地域的かとも思いましたけど、コメント見る限りけっこう知っていらっしゃる
おかしいな（笑）

シルバーはうちの父母も登録していていろいろやっていますが、夏の暑さがきつくなってきたとセーブするらしいです

股関節、たいへんですね
筋肉のほうでしょうか？

ヨーグルトは私も父母も朝にいただいています
確かにフルーツ混ぜると美味しいですよね
いつも同じだなと見ています♪

お義母さん★★★・・・やった👏
口に入れると常温のアイスクリーム・・どへええ、おいしそう！

下の歌です。
https://suno.com/song/f2cafde4-372b-40f1-a7a6-1c5db64c9073

〔小説　因習の村：青いポポーの恐怖〕
お義母さん「つむぎさん、これはポポーじゃな」
つむぎ様　「お義母さん、ポポーをご存じなんですか？」
お義母さん「ポポーは常温のアイスクリームというじゃろ。昔は、この村でも盛んに栽培されとったんじゃよ」
つむぎ様　「お義母さん。ここに青いポポーもありますよ」
お義母さん「あ、青いポポーじゃとぉぉぉぉ。お、恐ろしいことが起こるぞ！」
つむぎ様　「お義母さん、どうしたんですか？」
お義母さん「つむぎさん。この村にはの、恐ろしい因習があるんじゃ」
つむぎ様　「お義母さん、また村の因習ですかぁ？」
お義母さん「そうじゃ。村はずれに陰陽（おんよう）寺というお寺があるじゃろ」
つむぎ様　「ああ、あの、ボロボロのお寺ですかぁ？」
お義母さん「そうじゃ。昔、この村の娘が、青いポポーを食べてな、食中毒で亡くなってしもうたんじゃ。それから、村の中で誰かが青いポポーを食べたらな・・」
つむぎ様　「青いポポーを食べたら・・」
お義母さん「その陰陽（おんよう）寺から、亡くなった娘の悲鳴が聞こえるんじゃよ。ほら、耳を済ませてみんさい。今も聞こえるじゃろ」
娘の悲鳴　「きゃぁぁぁぁぁ、ビックらこいた、屁をこいた、ブー・・きゃぁぁぁぁぁ、ビックらこいた、屁をこいた、ブー・・」
つむぎ様　「どへぇぇぇぇぇ。き、聞こえるぅぅぅ。でも、お義母さん、どうして、青いポポーで、陰陽寺から悲鳴が聞こえるんですかぁ？」
お義母さん「つむぎさん。それはじゃな。ポポーは常温のアイスクリームというたじゃろ・・で、英語で、悲鳴はスクリームじゃろ・・だからぁ・・
　ポポーは常温のアイスクリーム・・
　（ポポ）おはじ（よう）（おん）のあい（スクリーム）・・　
　入れ替えて・・
　あおい（ポポ）は（おん）（よう）じの（スクリーム）・・　
　青いポポは、陰陽寺のスクリーム。。。」
つむぎ様　「ぎゃび～ん！　ビックらこいた、屁をこいた、ブォォォォォォ」
〔小説　因習の村：青いポポーの恐怖　おしまい〕

お〜、お義母さん完食。
夏が戻って来た(というか去ってない)ような暑さでも、食欲減退になっていないようで良かったですね。
デザートの為に急いで食べ切るのが素晴らしいですよね。習慣って大事ですね〜(笑)。

ポポーって珍しいのかと思ったら、昔はそんなに普及していたのですね！？

お疲れ様です。

バナナ、マンゴー、ドリアン……こんなんめちゃくちゃ美味しそうですね！ますます食べてみたいです(*´ω`*)

お邪魔します。

ウォンバットつむぎ様(*^^*)
確かに立位体前屈やいわゆるストレッチではハムストリングスを伸ばすようにしますが、表側の四頭筋を緩めてみてください。
壁際に立って片足ずつ膝を曲げてスネを壁に付けるようにするとか（腰が痛くなければ正座状態から後ろに上体を倒すのもアリ）ご自分で太ももの前側をほぐすとか、その後で立位体前屈すると地球が近くなるかと思います。