緊急クエスト

第19話

ダイエット。世の中には様々な方法がある。

だから私の方法を紹介したい。身体が重すぎると運動するだけで膝を壊しかねない。だからまず炭水化物ダイエットで運動可能になるまで体重を落す。落ちる体重は身体の水分中心で筋肉も衰えるらしいかもしれないが耐える。体重が落ちたら炭水化物ダイエットは止める。適量に食べて欲しい。

運動可能になったら毎日一万歩歩く。

時間はまだ涼しい早朝か夕方がおすすめだ。

諸君の健闘を祈る。