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目次
スムージーボウル
材料:
冷凍バナナ 1本分
冷凍ベリー（ブルーベリーやイチゴなど） 1/2カップ
ヨーグルト 1/2カップ
ハチミツ（またはメープルシロップ） 小さじ1
トッピング用フルーツ、グラノーラ、ナッツなど
作り方:
スムージーを作る
ブレンダーに冷凍バナナ、冷凍ベリー、ヨーグルトを入れます。滑らかになるまで混ぜます。もしブレンダーが回りにくい場合は、少し牛乳を加えて調整してもOKです。
ボウルに盛る
スムージーをボウルに注ぎ、表面を平らにします。
トッピングを追加
お好みのトッピング（フルーツ、グラノーラ、ナッツなど）を上にのせて完成です。
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