真夜中の落書き

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応援コメント

「2枚目　うわあぁぁん」への応援コメント

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  • 歩

    総カロリーは増やしちゃいけません
    ちなみに私、「一日四食ダイエット」をしていました！
    それ以外は間食なし！
    それと運動(ウォーキングと筋トレ、ストレッチ)で、3年がかりくらい？　で、15キロ落としました

    作者からの返信

    PC開けたのでこっちにも返信です(*‘∀‘)

    総カロリーか……！
    確かに、単純に一食増えているだけなので、その分消費しなければ身体に蓄積されますわね……。
    15キロのダイエット、お疲れさまでした！その落とした重さもすごいけれど、何よりその継続力がすごいです！
    私も今、継続することに重きを置いて無理のない筋トレとストレッチをしています。
    頑張ります(｀･ω･´)

    たい焼き。