腰痛人（ようつうびと）、日々を綴る

第20話 退院後、外来受診２

　2024年8月13日（火）

　連休明けのためか、外来が混んでいて、待合室の椅子がほぼいっぱいでした。診療は予約制なので、通常、これほど混むことはあまりないのですが。

　まず、レントゲンを撮ってから、待っていると、予約時間より30分遅れて呼ばれました。

（主治医は手術時間が延びたらしい）

　経過は順調で、傷も綺麗とのことでした。

　ずっと座っていると腰や左脚に痛みがあるのですが、術後の痛みや痺れはすぐには無くならないというお話でした。

　痛み止めをロキ＊ニンから、また元の眠気が強い薬に変更して様子を見ることになりました。

（一周まわって、また元に戻ってしまいました。涙。調剤薬局でのお話によると、身体が薬に慣れてくれば、眠気も弱くなるらしい……ホントかいな？　→ 本当でした。眠気はありますが、寝落ちするほどではなくなった）

　次回は、骨粗鬆症注射に合わせて、29日受診予定。そのあとは、経過次第で1ヶ月ごとの受診になるかもしれません。そうなれば、いいなぁ。

　傷テープは無理に剥がすと、かさぶたが取れてしまうため、そのままでした。（自然にはがれるのは可）

　2024.8.19（月）

　術後、1ヶ月経過しました！

　いろいろなことが楽になった気がします。腰に負担をかけない身体の使い方に慣れてきました。

　寝返りも（せぇーの！）と心の中で掛け声をかけなくても、自然に出来るようになったし、ベッドに起き上がって座るのも楽に出来ます。（痛みも無し）

　慣れてきた頃が気をつけないといけないと、よく言いますよね。

　腰に負担をかけないよう、ベッドに寝るときは、起き上がるときの逆で、腰かけた状態から身体を横に倒すのですが、うっかりと前からダイブしそうになって、（ああ、いけないっ！）と気がつきました。（セーフ。汗）

　足を使うのが上手くなりました。（苦笑）

　床に落ちた物を拾うようにマジックハンドを購入して、それなりに便利ではあります。でも、いちいち取り出すより、足を使った方が早い……靴下を履いているときは無理ですが。

　下の方の引き出しを閉めるのは、当然、足です。お行儀が悪いと言えば、そうなんですけど。（笑）

　そもそも腰を曲げない立ち上がり方というのが、両脚を思いっきりガニ股に開いて、カカトを手前に引いて、頭の重さを使って立つ、というもの（座るときは、その逆でガニ股で腰を下ろす）、品のあるレディにはあるまじきお姿となります（……オホホ）。脚の開かない服、タイトスカートなどは履けませんね〜。（持ってないケド）

　朝の散歩は4000歩前後で、歩くのはかなり大丈夫になりました。