自己肯定感

それは　根拠のない自信でもなく　自尊心でもない

それは　自分を認めること

努力していない自分には　期待を

ほんの少しだとしても

力を使った《起きれた、ご飯を一口でも食べれた》自分には　褒め言葉を

頑張れた自分には　ご褒美を

思うようにできなかった自分には　意欲を

周りの人と比べて　ではなく　自分の思いに動かされて

自分を認めること

それを　自己肯定　という

認められない自分

自分なんか、、

どうして、こんなこともできないの、、

もう嫌、、

と思う自分

そんな自分に　居場所を与えてあげること

それを　自己肯定　という

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