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2024年8月30日 14:09
筋トレもいいですね。ストレッチもいいですよ。
作者からの返信
ですねー! ストレッチやらずに筋トレだけだと、やっぱり筋肉が硬くなって張ってしまうなぁ、というのは痛感してやっております。
筋トレもいいですね。ストレッチもいいですよ。
作者からの返信
ですねー! ストレッチやらずに筋トレだけだと、やっぱり筋肉が硬くなって張ってしまうなぁ、というのは痛感してやっております。