どうやって眠気を解消したか。

ずばり、筋トレです！

起きて１時間以内に、そこそこの負荷で筋トレ２種目を２セットやる！

これだけです。

元々はダイエットの為に始めた事だったのですが、血流よくなるからですかね？

執筆中の眠気が嘘みたいに飛び、集中力が出るようになりました。

割と１０年近く悩まされていたので、有難かったです。

朝からそんな疲れる事をしたら・・・と思うかもしれませんが、割と行動活力が上がって、一日に出来ることがむしろ増えるのでマジお薦めです。

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