つれづれよしなし

0816 行ったり来たり

　今日は用事があって、一日のうちに何度も家と外を行ったり来たりしていました。

　全部終わる頃にはもう夕方に。

　なんとも忙しない一日になりましたが、用事の方は無事に済んだのが幸いでした。

　店、外、店、外、自宅、外(繰り返し)なんてやっていたら室内と外との寒暖差が激しく、思いのほか疲れたようです。

　屋内が仮に27度だとしても、外が37度もあるのではあっという間に十度差です。あんまりな気候だなあ……と思ってしまいました。

　関東は台風の影響がさまざまあるようです。大事ないことを祈っております。

　私の住んでいるところは穏やかなものなのですが、明日はこちらでも台風の影響で高温になる可能性が高いのだとか。最高気温39度の予報が出ていました。もうまるでインフルエンザの時の熱のようです……。

　熱中症にいっそう気をつけなければと思いました。

　おひるは、先述の用事があってとてもバタバタしていたので、ツナサンドとたまごサンドを作りました。ヨーグルトと牛乳であっさり、そして手短に済ませました。

　おゆはんは、豚肉と大根のあっさり煮。サニーレタスをごま油・すりおろしにんにく・塩で和えたサラダ。昨日の残りのかぼちゃの煮物。あとはお味噌汁とごはんの予定です。

　そういえば話は変わるのですが、私は夜寝る時にマウスピースをしています。

　どうも寝ている間にかなり食いしばってしまうらしく、そうすると歯にダメージが入ってしまうそうで。

　歯医者さんで勧められてマウスピースをするようになりました。

　違和感はあるのですが、歯にはまだまだ頑張ってもらわないといけないのでこちらも必死です。

　体も消耗品なんだなあと思うできごとでした。

　ではみなさま、良い夜をすごせますように。