僕もどうしようもないことも考えこんじゃう人間です。部活で運動いいと思いますよ、僕は謎に気分が落ち込んだときは散歩に行ったり筋トレしたりします。そしたら謎に気分がアガるんですよねー。

こんばんは。

何か上手く言えませんが、なんかこう、そういう時、あるっていうか、私もありました（語彙力しんでましてすいません）。

隣乃となり様はそれをここまで分析して言語化して、前向きにやろうと決意していられるので、すごいよ。隣乃となり様が考えたことは無駄にならないと思います。いつかどこかで生きると思う。その感性は星の煌めきみたいな宝物だと思います。宝物を大事にして、体も心も痛まないようにやっていってください。

ちなみに私は色々考えたことを小説のネタにしてますが、それが「うさことエビカツ。」って我ながらどうなの？もっと真剣に考えてた記憶があるんですが（笑）

付記　拙作お誉めいただきありがとうございます😊
隣乃となり様が考えていられることは、いつか同じように考えている誰かを助けて、その人がまた、隣乃となり様を助けてくれるかも知れない。癒やし癒やされるかも知れない。隣乃となり様の輝きを増すかも知れない。十中八九、上手くいくと思いますよ✨️

初コメント失礼します！！
ごめんなさい、あなたのことはまだ全然知らないから見当外れなことを言うかもだけど、俺自身の感じたことを言います！

たぶん、あなたは色々考えてしまう人なんだと思う。内側、つまり自分の内面、精神に意識が向くタイプの人です。これは生まれつきだったり、後天的だったり人それぞれですが、そういう体質ということです。

それで、「自分のことを自然と考えてしまう体質」の人は、色んなことを考えがちです。その分、思考力は高まりますが、将来のこと･過去のこと等、「考えても結論がすぐに出ない」ことまで考えてしまい、結論が出せないため不安になったりして、悩みやすいです。

これは、あなたの性格がどうとか、メンタルが弱めであるとか、あなたが悪いとかではなく、その体質であれば自然とそうなってしまうという「構造上の話」です。
ですので、これは「仕方がないんだ」と気楽に受け止めてください。

もちろん、あなたが何か課題を抱えていて、そのために病んでしまうということもあるでしょうが、人生における課題の多くはすぐには解決できないものになります。もちろん解決できるものは解決すべきですが、解決できないものは悩んでもすぐに状況は改善しないので、悩む分病んでしまう結果になりやすいです。

まとめると、悩んでしまう自分や、解決できないことについては「仕方がないんだ」と気楽に構えてください。
もちろん、勉強や受験など大切なことは気楽に構えず真剣に考える必要がありますが、日常の小さなことに対してまで悩んでいては心が持ちません。

それでも悩んでしまうなら、色んな本を読んでみたり、YouTubeで動画を見るのもオススメです。あなたのような悩みを抱えている人はたくさんいるので、勉強になりますよ！

凄い長文になっちゃった…😅
スミマセン、実は私も同じような体質でして、つい熱がこもってしまいました。
参考にしてみてくださいね！