うつ病備忘録 「人生、生きるだけでも地獄じゃね？」

備忘録 うつになりまして〜休職から復職へ〜

「休職、しますか」

メンタルクリニックのお医者さんにそう言われたのは、２０２３年の７月。

新卒２年目の夏のことである。

ある日、今まで出来ていた仕事が突如できなくなった。

会社の椅子に座っているだけで辛い。何も手がつかない。

当時はもらっていた睡眠薬を多めに服用するほど、生きることからも仕事からも逃げたいと思う気持ちが強く、常に希死念慮を抱いていた。

私は、ボロボロ、ズタズタ。

見かねたメンタルクリニックの先生が、休職を提案してくれた。

休職の診断書には、“抑うつ症状”と書かれていた。

私の通っていたメンタルクリニックでは、復職に向けて様々なプログラムを行なっているクリニックだった（詳しい内容は記載しない）。

もちろん、会社からお休みをいただいている手前、通わないという手はない。

私も、「何もしないよりは良い」と思い、通った。

半年間、通った。

半年間でクリニック側から復職可能の判定が出るほど、元気になっていた。

２０２４年１月、復職をした。

その時の私は、「今ならなんでもできる！」と思った。

リワークのプログラムを受けて、自信や自己肯定感が育まれていた。

その裏で、復職を、焦っていた。

同期より遅れをとりたくない。仕事ができないなんて思われたくない。

周りの目が、ずっとずーっと気になっていた。

「よーし、半年間、遅れていた分を取り戻すぞ！！」

そして、２０２４年７月。奇しくも、また抑うつ症状を再発することになる。