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2024年6月16日 01:01 編集済
ダンベルを使って家でやるトレーニングから始めても良いのでは?
作者からの返信
そうですねえ。二の腕と肩はダンベルで、胸は腕立て伏せ。あと、左ひざが変な音を出す寸前までスクワット、それから腹筋ですね。毎日小説に成果を書いて自分を追い込んでみたいと思います。
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ダンベルを使って家でやるトレーニングから始めても良いのでは?
作者からの返信
そうですねえ。二の腕と肩はダンベルで、胸は腕立て伏せ。あと、左ひざが変な音を出す寸前までスクワット、それから腹筋ですね。毎日小説に成果を書いて自分を追い込んでみたいと思います。