コメントありがとうございます。
今が大事っていうのは痛いほど分かるんですが、
大事にする方法を今まで学んでなかったので、苦労してるって感じですかね。そもそもそんな方法があるのかという話は置いといて。
長期的な目線で見てみようなんて啓発本には書いてありましたが、結局、何が何に影響するのか、はっきりとした効果もゴールもわからない時代になってしまった感じはします。
環境の変化に人間の身体が追いついてないのでは……とは思ってしまいますね。