落ち込んだ時のことを振り返ると、確かに他者と比べてしまっていることが多いです。
―「あ、今比較してるな」と気付く―

なるほどなぁ。
そうやって俯瞰して見て、比べる必要なんて無いんだ。
そう思えば心が軽くなる気がします。

まずは気づけることが大切ですね。