ブラックでホワイトな日常。

血圧高めと不安感とイライラで漢方出してもらいました。

お久しぶりです。

なう(2024/06/26 17:20:49)

不安感が結構出てしまっていたのと、体調が良くないことが多く毎日投稿できないため、投稿の意味をいきなり無くしてしまい、投稿できないでいました。

不安感が強く、マイナス思考にもなってしまうため、今月に入って藁にもすがる思いで漢方を飲むことにしました。

診察日に体調不良で行けなくて、主治医に処方してもらえず、さらに主治医に相談せずに半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)という漢方を飲み始めました。

調べたらイライラと不安に効くと書いてあったので、早速。

彼氏には『処方してもらった方が安いのに』と言われましたが、しんどさが勝ちました。

そして飲んでみたところ、だるさも不安感もイライラもある程度落ち着いて楽になりました。

飲む前まで、下の階の人の夜中の生活音や、お隣さんが夜中歌っていたりして、それらがかなり気になってしまってイライラに変わってしまったりしていてしんどかったんです。

でも、半夏厚朴湯で少し気持ちが落ち着いてくれて、『あ、今日も生活音あるわぁ』程度になれたので嬉しかったです。

そして昨日、半夏厚朴湯と柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)を処方してもらいました。

柴胡加竜骨牡蠣湯は、血圧が高くて、それでイライラしたり不安感がある方、不眠にもいいと書いてあったので、処方をお願いしました。

血圧高いんですよ。

太ってから血圧も高くなってしまったのでダイエットを頑張りたいです。

でも、なかなか動くスイッチが入ってくれないので筋トレもなかなかできず。

さらに、頭に靄がかかった感じになってしまうことも多かったため、寝たきり状態。

本当にしんどかったです。

半夏厚朴湯を飲んでも筋トレする気持ちも欲も出ず。イライラと不安感はある程度落ち着いてくれたけれど、筋トレする気にはなれずにいました。

『このまま太ったままでもいいや…』と諦め気味。

そこで昨日から柴胡加竜骨牡蠣湯を飲み始めて、初日で効果が出てくれたみたいでさらに気持ちが穏やかになりました。

今朝は寝起き頭もクリアになって嬉しくなりました。

今ちょっと靄がかかっていますが、いつもより少なめなので嬉しいです。

さらに筋トレも出来ました。

プランク、ひねりプランク、おしり上げとカエル足でのおしり上げ。

とりあえずこの4つが出来ました。

回数は沢山できていないけれど、出来ただけでもうれしくて。

毎日少しずつでいいから続けて、12月、クリスマスまでに10kg落とせたらなと思っています。

半年あるので期待して。

食べ方も気をつけたいです。

先月の月末あたりから、毎朝毎晩、サラダとバナナをご飯前に食べるようになりました。

バナナはセロトニンを生成してくれるし、サラダはご飯の量を減らせるし、ということで。

薬の効き目が落ち着いてくれたのか、体調が落ち着いてくれたのか分からないけれど、食欲も落ち着いてくれたので、暴飲暴食しなくなったので嬉しいです。

2月半ばから4月半ばまで体調が悪化して幻聴と幻覚が酷く大変だったので、回復期で食べてしまったんですよね。

それで気づいたら6kg太ってしまっていて、ビックリしました。

頭に靄がかかるし、ダルいしで筋トレ出来ないし、色んなことの不安から不安感とイライラはすごいしで大変でした。

お金の不安については貯金しようと言う気持ちになれて来ました。

毎月たくさんは貯金できないけれど、家に居れる分と通院、薬代を抜いて貯金できたらな、と。

心療内科の病院は3ヶ月に１回でも大丈夫になったし、婦人科も3ヶ月に１回でいいし。ただ、婦人科は半年に１回、内視鏡するので少し高くなってしまうけれど。

というのと、漢方を出してもらって今回の薬代が5500円ちょっとでした。

漢方が2種類90日分。

ラツーダ、レキサルティ、カロナール(痛み止め)、ランソプラゾール(胃薬)、デエビゴ(眠剤)は60日分。

5月に行った時に3ヶ月分出してもらったのもあって、次は9月に受診なので60日分を追加してもらいました。

暑い日に受診しなくてもいいようにと、先生からの配慮もありで。

ありがたいです。

そんな感じで、今ベッドでゴロゴロしながら書いていますが、筋トレ出来たことが嬉しいです。

明日は昨日、処方箋薬局で足りなかった分が家に届きます。

彼氏は仕事が休みだし、ゆっくり出来そうです。

今日は彼氏の仕事終わりに合わせて買い物行きたいのですが、少し頭に靄がかかっているので様子見中です。

ここ数ヶ月、よつ葉の砂糖不使用カフェオレにハマっているので、買って来たいんですよね。

あとはファミマのライチルイボスティー。

ライチとルイボスティーが合うんだって知って美味しくて飲んでいます。

ミスドのロイヤルミルクティーも美味しくて、彼氏待ちでよく飲んでいます。

ミスドのロイヤルミルクティー、茶葉の香りがしっかりしていて、濃厚で美味しいんですよ。

他のカフェと比べても美味しく感じて飲んでいます。

昨日はコメダ珈琲でかき氷を食べたくて行ったのですが、行ったコメダ珈琲ではかき氷がやってなくて残念でした。

2つ隣の駅のコメダ珈琲ではやってるみたいです。

で、米粉シフォンケーキとアイスミルクコーヒーを頼んで。

彼氏は病院の付き添いで休んでくれたので一緒でした。

それで彼氏は小倉トーストを頼んで。

その後の目的もあったんです。

百貨店でジェラート食べると言う目的。

わたしは何食べようかなぁってなってたら、ふなっしーとのコラボがあったので、そのコラボのジェラートを食べました。

近況ノートに写真貼っておきますね。

可愛いし美味しかったです(​ *´꒳`*​)

なんでこんなに動けたか。

コメダ珈琲でケーキを食べてから漢方と統合失調症の薬を飲んだら元気になったんです。

頭も少しスッキリしたし、動けるしで。

なので、嬉しかったです( *´꒳`*)

コメダ珈琲のあとは彼氏がスリッパを買うというのでスリッパを見に行って、ジェラートのあとはお夕飯のおかずを買って、GUで頼んでいた服を取って、荷物が多いのでタクシーで帰ってきました。

昨日は元々暑いだろうからタクシーで帰ろうという話をしていたので、良かったです。

いつもならこんなに動けないし、アカシジアと幻聴も出てきてしまって具合悪くてしんどかったのですが、昨日は動けたので嬉しかったです。

体調が落ち着いて、よく考えると2ヶ月しか経ってないんだと思ったら、あららとなりましたが、将来への不安感が強く出てしまっていたので余裕なくて大変でした。

やっと少し落ち着いて物事考えられそうです。

半夏厚朴湯を飲み始めてから不安感が落ち着いたことで、幻聴も少し落ち着いてくれた気がするので嬉しい。

今回は嬉しかったことを書けて良かったです。

では、また((ヾ( ◍´꒳`◍ )