ブラックでホワイトな日常。

体調が下り坂なので全て無意味になってしまってました。

なう(2024/05/21 15:24:11)

こんにちは。

お久しぶりの投稿になります。

体調不良＝マイナス思考に陥ってしまって抜け出せなくて、投稿なんてわたしにほ無意味なものと思ってしまって何も出来なくなっていました。

あの人が先へ行ってしまった

あの人のやり方は効率がいいな

あの人は、あの人は、となってしまって、わたしなんて何にもできない。病気のせいで先へ進める気がしないとなってしまって落ち込んでへそを曲げてしまっていました。

全て体調不良＝マイナス思考のせい。

わたしの場合、体調不良だとマイナス思考になるので分かりやすいんです。被害妄想も出てくるし。

気圧の下り坂が続いたせいと、部屋に蜘蛛が2日続けて出たせいで、気持ち悪くてしんどくて、強迫性障害の症状まで出てしまい、手をしつこく洗いに行く回数が増えてしまいました。

そこからかな。

体調も下りになってきてたの。

彼氏の服を蜘蛛が登っているのを見たせいで、自分の体も歩かれたら嫌だなとか、耳や鼻に入られたら嫌だなと心配と不安が異常に強くなってしまったため、体調を崩しました。

さらに、今まで観てきたYouTubeの金魚動画の金魚の雪ちゃんが亡くなってしまって悲しくて落ち込んでました。

病気を何度も乗り越えてきたんです。今回も良くなって欲しいと祈っていたのですが、亡くなりました。

落ち込みと恐怖とダブルパンチがあって体調に出てしまってしんどいです。

ノウハウものは詐欺だ、世の中のお仕事の宣伝も営業も全て詐欺だ、敵だ！と関係性妄想というか被害妄想まで出てしまい、わたしが何かを発信したところでわたしのことでしかないし、誰かの情報をみたところでその人の承認欲求を満たす閲覧数になってしまう！

世の中承認欲求で溢れていて、よく見せることだけに力を注いでいて中身なんて都合よく書いてるだけ！都合よく発信してるだけ！

ダイエットものなんて、その人の体型や体質のものだから、見たってわたしには関係ない！

と、被害妄想と関係妄想？が出てしまったのと、マイナス思考になってしまっていたので周りが敵でしかなくなってしまいました。

老後独り身になったらどうせ生活保護になるんだから、貯金使ってしまわないとなと思ったり、カクヨムもブログも絵もコラージュも毎日投稿できてないし、毎日作れないし、描けないし、ランキングなんてわたしには無意味なもの。

人気になんてなれやしないし、人気なんてそもそも関係ないし、人気になりたくても病気が病気で病名が病名だから気持ち悪いって思われてて興味持たれないから、わたしの発信は無意味。

被害妄想爆発。

前向きに認知してもらえたり、知名度を上げる活動をする方向に思考が向いてくれず、どうせ無理、無理なものは無理、無意味。としか思考が浮かんでくれないし、妄想まで加わっているため払いの蹴れない。

これが前向きさがあって、そこに幻聴だけとか、言葉が浮かぶだけとかなら払い除けることができるのですが、全部マイナス方向に向いている今はどうしようも無い。

数年前はマイナス思考でも寝たきりまではならなかったから、ブログを更新したり、何かしらやっていたのですが、年々薬の調整と体調の変化で動けなくなってきてしまいました。

更年期終わればホルモンバランスの動きも変わるだろうから、と期待してあと約10年先くらいのことなのと、ここから20年は辛抱だなぁと思っているところです。

女として産まれて、子供を産むこと、結婚が幸せだとしたら、わたしはド底辺なんですけど。

結婚はしてても旦那の両親、親戚から嫌われてたら何も嬉しくもないし。

まぁ、旦那とは仲良くやれているからだけれど病気のせいで子供は産めない。産まない方が身のためと悟ったのもあるし。

彼氏には良くしてもらってる。困り事は収入が障害基礎年金だけということ。

月にあと5〜10万円あればなぁなんて思うけれど、叶えられないのはマイナス思考とマイナス思考の妄想のせいで頑張れないから。

なんつう病気だ。

行動力がある人、行動量がある人を目の敵にしてしまっている妄想まであってしんどい。

応援できたらいいのに、嫉妬。

状態が酷くないときはこんなんじゃなかった。

頑張ってる人を応援してたのに。

卑屈モード全開。

いつになったら落ち着くやら。

とりあえず、気象病にはビタミンB1とマグネシウムと亜鉛が良いと知ったので飲み始めてみました。

ビタミンB群とナイアシンは統合失調症にいいというのでBは飲んでました。

Cも飲んでました。

ワクチン症候群？ワクチン接種なんちゃらとかいうのもあるかもね？なんて彼氏が言うので、それにビタミンDがいいというので飲み始めてみました。

久しぶりにプロテインもさっき飲みました。

統合失調症は元からアミノ酸がなんちゃら、タンパク質がなんちゃららしいので、プロテインや豆乳は欠かせないんだったと思い出しました。

まろやかカカオ味のプロテインを豆乳で。

プレーンに無糖ココアとラカントシロップでも入れて飲めばいいかとか今思ったり。

筋トレしたくても寝たきりの日が多いので動けない。

難しいです、本当に。

なんとかなりたいけれど難しいので、この状態の範囲内で出来ることを考えないとなって。

考えてみます。