非常識のThe通学 (ZATSUGAKU)

第9話 チャクラの数

　アナハタヨガなどでよく耳にするチャクラ。肉体の生命エネルギーが出入りしている箇所をいうようです。脊髄の基底(股間)の第１チャクラから、頭部の真上(握りこぶしひとつあけた位の位置)の第７チャクラまで背骨に沿って一直線に並んでいて全部で７つあるといいます。それらを整えることで、心身のエネルギーが整い健康でいられるようです。

　ところがそのチャクラ、一般にあまり知られていないようですが、実は7箇所は間違いで、正しくは１１箇所です。７箇所の場所は一般に知られている場所と同じですが、残りの４箇所は『両手のひら』と『両足の裏』です。

　それらをヨガの呼吸法や瞑想により開発することで、心身のバランスが整い本来の生命エネルギーが活性化して、覚醒することで身体能力が増大し、脳の機能も上昇するようです。(いずれにしても個人差はあるようですが)

　もしそうなった場合、脳を冷やす呼吸法も憶えておくと良いでしょう。

１．鼻から息を４秒吸う

２．息を８秒止める

３．口から息を７秒かけて吐く

４．１～３の行為を３回おこなう

この呼吸法は覚醒時に限らず、他の原因で興奮して脳がヒートアップした場合にも効果があります。