うつ病患者のリアル日記

16-20日

16日

最近夢をよく見るというか、見たことを覚えています。

どうやら睡眠が浅いらしいです。

12時頃からへとへとタイムに入ります。

だるかったり、眠かったりします。

どうやら食後の低血圧っぽそうな気がしています。

夕方、本を読みました。

活字が読めているということは状態がいい時です。

私は本を読むことが苦手な方で、読むのがとても遅く、消耗することです。

なので、本を読める状態であることは体調が割といい時です。

17日

頭の中が騒がしいです。

疲れるとADHDが顔をだして頭の中の多動や注意力散漫がよく出てくるという特徴があるのですが、それにより頭の中が常になにか思考している状態で休まりません。

18日

昨日原神のサブ垢をついに作ってしまいました。

煙緋ちゃんを出したいです。

石集め頑張っています。

19日

カウンセリングに行ってきました。

だいぶ疲れて帰ってきました。

父がよく作るタコのおつまみを食べました。

薬屋を読んでいたのですが、所々意識がどこか行ったり、戻ってきたりと、注意力散漫で、読んでいるのに読めていないという現象が起きていました。

グレープフルーツの蕾が出来ていて、調べたらグレープフルーツの花は5月に咲くようで、楽しみです

今年うちに来たグレープフルーツさん、うちで初めての春を迎えます。

夜には疲れがだいぶ出ていて、涙が少し出ました。

カウンセリングの疲れがだいぶきています。

20日

昨日の影響で、頭がぎゅっとしていて、眠気がありました。

夕方から夜まで母と推しの子をみていました。

昨日のこと、泣くというのは、私にとっては大事な発散だと思っていて、泣くのに弱いとか、強いとか、ないと思っています。

涙が出る人が弱いという認識、そして精神に強い弱いとレッテルを貼るようなことに、疑問を抱いています。

カウンセリングの疲れは取れず、頭がぎゅっとしている一日でした。