私も先月くらいから、毎日ヨーグルトを飲んでいます。
　決まったヨーグルトだけにするより、いろいろなメーカーのを食べて、腸になれさせない方が良いと聞いたので、時々変えています。
　そのせいなのか、体の調子は良いです。