思考ノートレシピ

思考ノートのつくり方

【材料】(一人分)

・自分

・スマホ(メモ帳アプリ) ・ノート ・ペン

・ぼーっとしているとき、電車を待っているとき、乗っているとき、シャワーの水に打たれているとき、眠れない夜などに思ったこと、感じたこと、考えたこと

(いいこと、わるいこと、悲しかったこと、嬉しかったこと、日常、詩のようなもの、すべて可)

【つくり方】

1.まずは忘れないうちにスマホのメモにひたすら打ち込みます。

2.自分の言いたいことと微妙に違うなと思った表現があれば、しっくりくるまでしまっておきます。

※あまり時間が経ってしまうと、その時の感覚を忘れてしまうため、とりあえず完結させてしまうのも大切。あとから書き換えればOK。

3.文章を自分だけのノート(思考ノート)に書き写します。私のお気に入りはMDノート。万年筆を用いて、"書く"ということをより意識させるのもおすすめです。

4.最後に、スマホの下書きメモを削除したら完成です。どうしてもスマホに残しておきたい場合は保存しておくのもありですが、私はこの"削除"という行為までが、思考整理の一部なのではないかと、この頃なんとなく感じています。

5.書き換えたいときは、修正テープや修正液ではなく、二重線などを使って、空いている場所に書き込みます。消したいときは黒で塗りつぶします。

【このレシピについて】

以上が、私が約8年間続けている思考ノートのレシピになります。(最初の頃とはやり方が変わっているところもありますが。)

やはり書くことで、いくらか楽にはなります。

みなさんは、日記やノートを書くときのマイレシピはありますか。意識していなくても、こうして文章にすることで、自分の癖や性質が見えてくるかもしれません。