たまには体調が優れないときって、ありますね。
そんな時は無理せず、ダラダラしてると元気が回復します。

とある精神科医が本で言ってましたが、
ダラダラするって、一番精神衛生にいいということです。
それを読んでから、ダラダラすることに罪悪感なくなりました。
疲れたら、休む。
その当たり前のことをしていたら、最悪の結果にはならないと思ってます。