１日一食で空腹感はないのですか？

ヨーグルトでしたら、義母のたん活で利用している高たんぱくのヨーグルトをオススメしたいです。
「パ」で始まる「ギリシャ」風ヨーグルトです。
水分を抜いてあるので、食べ応えもあります。