　この日記も24話！　※カクヨムでは16話

　色んな方と出会うことが出来たのも毎週更新を続けた結果なのかな。習慣は大切だと身に染ました。

『心が変われば行動が変わる、行動が変われば習慣が変わる、習慣が変われば人格が変わる、人格が変われば運命が変わる』哲学者ウィリアム・ジェームズの言葉とされているこの言葉に惹かれ、ひよりも実践しています。

　noteからも様々なジャンルの方がいるので良い刺激と勇気をもらってます！習慣は何かルーティンを1つでも決めて、3ヶ月ほど続けると自然と身体に染みつきます。あとは、もっと積極的に行動することなんですが……足が竦んじゃいます。

　それに主体性を持って行動するって難しい。主体性って、頭では言葉の意味を理解するけどよく分かりません。みんなどうしてるんだろう。

　ダメダメ、弱気！

　実は『7つの習慣』という本を読んで、自分なりに行動するとき活そうとしているのですが難しくって。疲れてるのかな？　いつもより頭がぐるぐるです。一旦ここは美味しいミルクティーを淹れてリセットします。

【今日の一言】→SNSにて発信している一言。

　今日も皆さま学校やお仕事、お疲れさまです！　疲れが溜まってしまった時は睡眠が最重要なんですが、寝る前にオススメしたいのがヤク◯ト1000を飲むことです！

　そして、耳を手で軽く握って回すマッサージ、側頭部をマッサージすることがオススメです。睡眠時間はいつも通りですが次の日、頭痛がなくなって明るい気分になれた気がしたので！　個人差はあるけどね。

それではまた明日！

──つづく。

特殊あとがき

　今日は21時30～の投稿に時間がかかってしまいました。遅れながらも毎日投稿できて良かったです。頑張ります！

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