私は

継続したトラウマ体験があり、解離があるパターンです。

様々な治療法がありますが、自我状態療法というものを行っています。

私が受けているものは

脳みその中のパーツ(人格)を、安全な場所に移動させ、それぞれのトラウマについて処理をしていく。

というものです。

余りにもフラッシュバックが酷い場合は、EMDRで、フラッシュバックの記憶をきちんと脳みその中に整理して、同じフラッシュバックが起きても辛くないようにしてくれたりします。

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