リングフィットアドベンチャーは効果があるのか？自分で見極めてみた

借金を背負った結果、一旦は痩せる事には成功したが…

「早急に痩せないと、これは…」

　精神科医の先生に、27歳の頃に言われてしまった。

　私は25歳の頃は172cmで84kg程度である。この時点で数値がよろしくなかったのだが、以下のような状態であった。

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2018年4月5日

身長172.8cm

体重84.5kg

血清脂質

総コレステロール225mg/DL

LDLコレステロール129mg/DL

HDLコレステロール49mg/DL

中性脂肪308mg/DL

肝臓

AST(GOT)56U/L

ALT(GPT)117U/L

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　しかし、この年齢でひょんなことから適応障害、鬱病、躁鬱を患ってしまう。

　とある自分のミスにより、まさかの3000万円以上の借金を背負うことに。自己破産しなければ未来が無い状態に追い込まれてしまったのだ。そこから、一気に体調が悪くなっていった。精神的に非常に追い込まれ、いつ生きるのを諦めなければならないのかという状態。

　この追い込まれ方と、仕事のダブルパンチにより、精神疾患を抱えてしまった。そこで鬱状態に。そうなってしまった理由は間違いなく借金であった。つまり、借金さえ何とかできれば…

　精神的に追い込まれていたこの状態、172cmであまり筋肉のない男であった私は、26歳の時の健康診断は皮肉にもかなり良い結果となった。

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2019年6月27日

身長172.7cm

体重74.5kg

血清脂質

総コレステロール164mg/DL

LDLコレステロール90mg/DL

HDLコレステロール52mg/DL

中性脂肪113mg/DL

肝臓

AST(GOT)20U/L

ALT(GPT)18U/L

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　その時の体重は、74kg。25歳の時は84kgであり、この時には既にそれなりに太っていたといえる。それが74kgとは、痩せたと言うことである。特別に運動を何もせずに1年でまさかの10kg痩せとは、相当精神的に追い詰められた効果が大きかったのだろう。幸いと言うべきなのかもしれないが、精神の問題があるのは良くはない。

　自己破産の手続きは長く続いたが、それでも自己破産申請を終わらせることに成功。これにより、未来が閉ざされることは無くなった。当時の弁護士さんには、こういわれていた。

「明らかに体が細い。いろいろ動いた方がいい。」

　しかしそれなりに痩せることに成功した私は、あまり話を聞いていなかった。精神的な重圧によって偶然痩せられたということに、この当時は気が付いていなかったのである。

　切り詰め続けてストレスになっていたので、それらを少しづつ開放していった。鬱気味ではあったが、それでも回復していった。

　他にも、精神科の薬の中に、太ってしまう…というか肝臓の数値が上がる要素があったため、この時には同時にその要素を抑えつつ、血液検査を行っていたのだ。そんなところに食事などでストレスにならないようにするようになった。

　これは太っても当然である。

　２６歳の時に少し痩せた72kgの男は、１年で元に戻ってしまった。さらに、肝臓の数値も、中性脂肪の数値も悪くなっていった。

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2019年10月8日から鬱病の薬登場。これによって肝臓や中性脂肪の値が上がってしまう副作用が出てしまう。これは仕方のない事であった。

2020年2月29日

血清脂質

LDLコレステロール143mg/DL

HDLコレステロール46mg/DL

中性脂肪513mg/DL

肝臓

AST(GOT)42U/L

ALT(GPT)78U/L

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　中性脂肪の値が凄まじいことに。ここから中性脂肪低下のお薬を利用することになりました(鬱病の薬で上がってしまうから)。

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2020年5月30日

血清脂質

LDLコレステロール145mg/DL

HDLコレステロール42mg/DL

中性脂肪388mg/DL

肝臓

AST(GOT)60U/L

ALT(GPT)133U/L

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　中性脂肪値は下がったが、運動をしていないまま。結果的に肝臓の値は最高の値を記録している。

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2020年7月27日

身長172.5cm

体重86.8kg

血清脂質

総コレステロール210mg/DL

LDLコレステロール123mg/DL

HDLコレステロール48mg/DL

中性脂肪220mg/DL

肝臓

AST(GOT)81U/L

ALT(GPT)127U/L

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　とうとう86kgとなった。体重が元に戻ったのはこの時。さらに、中性脂肪を抑える薬を使ってもなお、良くない数値になり続けてしまう。

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2021年1月30日

血清脂質

LDLコレステロール114mg/DL

HDLコレステロール52mg/DL

中性脂肪156mg/DL

肝臓

AST(GOT)54U/L

ALT(GPT)117U/L

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　中性脂肪の値を下げる薬の効果は出ている模様。しかし肝臓の数値はすごいことに。

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2021年3月27日

血清脂質

LDLコレステロール117mg/DL

HDLコレステロール47mg/DL

中性脂肪230mg/DL

肝臓

AST(GOT)72U/L

ALT(GPT)136U/L

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　薬を利用しても中性脂肪の値が下がり切らない。ここから、脂肪分は食べる量を減らすことに。

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5月22日から躁鬱のお薬追加、鬱の薬を減らし始める

2021年6月10日

身長172.3cm

体重92.2kg

血清脂質

総コレステロール197mg/DL

LDLコレステロール119mg/DL

HDLコレステロール47mg/DL

中性脂肪151mg/DL

肝臓

AST(GOT)56U/L

ALT(GPT)117U/L

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「早急に痩せないと、これは…」

　精神科医の先生に、27歳の頃、28歳になる年に言われてしまった。この時の体重は92kg、さらに肝臓の数値も、中性脂肪の数値も恐ろしいことになった。薬があってもなおこの数値は、看過できない物であった。