　久しぶりに休日らしく昼頃まで寝ていました。

　自分で思った以上に疲れているようです。

　子どもたちも体調を崩しているそうで、うちだけではないんだなぁと思う一方で、この涼しくなったからこそ出かけたい気持ちもあり、なかなかうまくいきませんね。

　寝不足は寝不足ですが、ここ最近は昼寝をするほどでもなく。というか、出かけたりしているのでその時間もなく、昨日今日は体が強制停止したかのような状態でした。

　そして頭痛。どうにもならないのですが、最近バファリンが聞かなくなって、漢方の五苓散が一番効くなと。体の中の水分調整をしてくれるらしく、熱中症にも効果があるようです。

　そんな風にあれこれ一つ一つ対策と調整をしていますが、やはり寝る時間がおかしいのが一番の原因だろうなと。

　何とか自力で元気になれればいいのですが、もうそうも言っていられず。最近は疲労回復のサプリを飲むかどうかで翌日の体調に影響が出てきました。

　完全にドーピングで何とかしている状態ですね。

　少しずつでいいので、本当にこの体を何とかしていきたいものです。

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