応援コメント

11月23日」への応援コメント

  • 歩くより走る方が減量や筋力向上には効果ありそうですが、その分、負担(腰とか心臓とか)も大きそうです。医者が歩くのが良いというなら、歩くのが無難な気がします。

    作者からの返信

    コメントありがとうございます!
    心配していただき嬉しいです
    今、ものすごく筋肉痛ですが……無理しないでおきます