aono-haijiさん、ありがとうございます！

治りました！
眼の疲れって脳も疲れてる証拠なので、そういう時は体を動かし、特に下半身を使うと良いです。

上虚下実が人はバランスが取れている状態なので、上半身は軽く下半身はしっかり&どっしりするのが良いみたいです。