身体を暖めることの重要性

第1話 血行促進と冷え症の予防

身体が冷えると、血管が収縮し血行が悪くなります。これが長期化すると、冷え症の原因となることが知られています。特に手足の先や顔の色が悪くなることは、血行が悪いことを示している可能性があります。身体を暖めることで、血管が拡張し血行が促進されるため、冷え症の予防や改善に繋がります。