首こり肩こり持ち

第1話

首こり

肩こり持ちです。

姿勢や

体の使い方なども

ありますが

体だけが原因では

ないのだろうと

感じています。

一つは

思考過多。

色々

考え過ぎて

脳が疲労。

緊張状態が

取れない。

そのため

体も

緊張したままです。

そして

もう一つは

緩めることを

自分に

許可していない。

ゆるゆる

ダラダラ

過ごして良いのに

それに対して

罪悪感を

持っている気がします。

私は

怠けているんじゃないか？

そのため

ゆるゆる

ダラダラ

過ごしていても

心から

くつろげていません。

良いのかな？

良いのかな？

ずっと

思ってしまいます。

めちゃくちゃ

勿体無いですよね。

だから

体が

教えてくれる訳です。

凝っているのは

緊張してる

証拠だよ〜。

緩んで良い

タイミングだよ〜。

ちゃんと

緩みなよ〜。

お願いだから

緩めてよ〜。

思考や心の

癖は

中々

しつこいです。

でも

治したい。

根気良く

向き合います。