鬱気味なのかな　と思う。

友人　かと思っていた人にLINEをしたら塩対応で

家族にも無視されている様に感じて。

「自分は嫌われている。誰にも相手にされない」

みたいな被害妄想モードに取り込まれそうになる。

在宅は楽だけど　家にこもっていると

自分で自分を追い詰める様な思考に陥り易い。

火曜には会社に行かないといけないし

木曜には予定が詰まっているし

昨日　台風のせいで流れてしまった大事な予定は

延期になっただけだ。と自分に言い聞かせる。

元々感情の振れ幅が大きい所に更年期が重なって

どうでも良い様な事で強いストレスを感じたり

いらないダメージを喰らったりしている。

一番良いのは、食べたい物を食べて運動する事だ。

今日のチキンカレーは上手に出来た。

悩みに悩んだ末、歯茎痛は軽減した。

先週は痛過ぎて何も考えられなかった。

せっかく痛みが引いたのに、無駄な事ばっかり考えてる。無視されて傷ついてる相手は、本当に好きな人？

本当に話したい相手は、他にいるんじゃないの？

明日は晴れるかもしれない。

どうでも良い様な、大して好きでもない人に

依存するのは止めよう。

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