さて、この一週間はビール、ワイン、チャミスル三昧でした。

ツマミには気を付けて、シメは食べないようにしましたが、どうだか。

ホントに、スポーツか肥満外来を受診しないと、自力では痩せられません。

また、腰のホネに金属が入っているので、スポーツと言っても、出来るのが限られて来ます。

今日の体重、

101.4㎏。

何でよ、また、少し増えた。

しょうがない。

真面目に、来週辺り肥満外来に行って見ようかな？

自力ではもう、無理！

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