先週風を引き、食欲不振が続いた。

食べないから、便も出ない。

だが、毎日努めて歩くようにしている。

昨夜は、焼きそばだった。

皿半分ほど。

後で、アイスコーヒーとヨーグルトを買ってきて食べようかとしている。

さて、今日の体重、

101.6 kg

少し、減った感じだが、まだまだである。後、1kg減ればだいぶ変わるのだが。

来年、肥満外来を受診するつもりである。

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