台風6号備忘録～停電断水への備蓄リスト～

★ストレスによる体調不良に注意(食欲不振も)

慣れない環境下におかれると、いつの間にかストレスがかかっていき、普段なんともないことでも体調を崩してしまうことがあります。

停電の中で、自分は大丈夫と思っていたのですが、持病の過敏性腸症候群から、

下痢になってしまい、トイレの水を気にしないといけないのに、お腹が痛くてたまらない…となってしまったり、

わりと汗もかかず、涼しいところで過ごすように、ちゃんと水分をとるようにと気を付けていたにも関わらず、停電5日目にはパンが喉を通らなくなり、食べ物が食べられなくなってきたり…

と「明らかにストレスで、体がやられてきているな」と自分でわかるほどでした。

こればかりはストレス発散するにも停電がストレスなので復旧するまでどうしようもないかと思いますが、身体が弱ってくることを加味した上で、動ける範囲のうちに避難するや助けを求めることが必要であれば、早めに行動したほうが良いかと思います。