鉄板なのですが、

レトルト系、パックごはん、インスタント麺、缶詰、カレー飯系などのお湯があればいける系、

ロングライフ(賞味期限の長い)パン・ウィダーインゼリーのようなゼリー飲料・カロリーメイトのようなバランス食品などのすぐ食べられる系、

買えるだけ買って備蓄しておいたほうがいいです。

個人的にはウィダー系が重要と思います。

後章にかきますが、ストレスや熱中症で食が落ちてくると

咀嚼するのがしんどくなったり、胃もたれしたりしました。

そんなときにエネルギーのとれるゼリー飲料が良かったです。

野外のキャンプのご飯とか参考になるかもしれません！

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい