参考にはなりませんが、一人になってって私もよくやりました。

そういえばカクヨムで他の多重人格の人のエッセイを読んだことがあります。恐らく状況が違いすぎて参考にはならないと思いますけど(^_^;)
れんぎょう（@pupupunopu）さんです。