五色ひいらぎ様、コメント失礼致します。

　フックやアッパーは大振りで行なうと入りやすいですね。
　リズムに乗って打つ必要もありますので、それでタイミングがズレると外れ判定になりやすいです。
　リズムをとって、打つのは最初は難しいですが、あくまでもボクササイズなので、フックやアッパーはリズムに乗って大振りでいきましょう。
　フックは腰回り、アッパーは二の腕周りをすっきりさせますので、きっちり入るようになったら、大きく減量してくるようになりますよ。
　頑張っていきましょう！