かつけーのダイエット日記

サラダ混ぜご飯

なんとなくね、サラダにね、ご飯をね、乗せてね、かき回してね、ドレッシングをね、かけてね、食べてみたのね。

「うめーーーーーっ！」

メチャクチャ美味しいって程でもないんだけど、野菜とドレッシングだけでご飯が食べられるっ。

先に野菜を食べて血糖の上がりにくい状態にするのでなく同時に食べるわけだから、そういう意味ではダイエット向きじゃないかも知れないけど。でも野菜だけでご飯がこんな美味しいんだよ。サラダとご飯量とのバランス次第では、ダイエットに役立つ気がするのよ。ドレッシングは使うけど少量だし。

よし、後はどんなドレッシングが合うか研究だな。

サラダはね、レタス比率が多いほど良いみたい。

タマネギは生なのでさすがに相性が悪い。

なんかタコライスっぽいな。と思って調べてみたら、まったく違ってたわ。

タコライスのレシピを見てみたら、ソース、ケチャップ、カレー粉、チーズ、醤油、などを使うんだって。

まあせっかくだからそのレシピを試して自分でタコライスっぽいもの作ってみたんだけど、すこぶる不味かったYO!

市販のを使って作ったりお店で食べるタコライスは大好きだけど、自宅の調味料で適当に作ったのは適当だったからかレシピがおかしいのか、美味しくなかったし、しかも無駄なカロリーを摂ってしまった。

手間かけてこれだったら、ドレッシングぶっかけサラダご飯の方が簡単だし遥かに美味しいや。

ドレッシングぶっかけサラダご飯最高！