大丈夫ですか？
うつ状態って苦しいですよね。私も経験が過去にあります。でも、不思議と今の仕事を始めてそう言った状態に陥らなくなりました。確かに、仕事はある意味ハードですから疲れすぎてしんどい時はあります。でも、利用者の方に優しい光が見えて欲しいという思いがあるので、体が辛くても仕事には行っています。同じ職員さんたちには「あまり無理しないようにね！」と、声を掛けてくださる方もいます。
確かに、私も少し前まで体がしんどくて若干の不眠症が出てしまい、薬に頼りました。この時期は精神状態を崩されている利用者さんもちらほらいらっしゃいます。私も障がい者ですが、今は職員なので甘い事を言ってはいけないと感じています。なので、対策を取ったりして日々を過ごしています。
作者様もあまり無理なさらないようにしてください。
休む時が必要な時はゆっくり休んでください。
作者からの返信
ありがとうございます。
昼間から寝て、夜中の12時に起きました。
お陰様で、体調が戻りました。
精神的にはまだ沈んでいますが、身体が軽くなりました。
明日は、息子の面倒見れそうです。
たぶん酒のせい
https://www.ncasa-japan.jp/notice/alcoholism/depression
飲みすぎだよ！！
作者からの返信
やっぱり、酒かなぁ。
酒を飲んでねようとするのが、悪いのかもしれませんね。
今、酒が抜けて体調はいいです。
8時間寝たら、身体が軽くて。
今朝は飲み過ぎたと、反省してます。