请您爱护自己的身体！哪怕午夜醒来，难以再次入睡。也不要喝咖啡并且写作！
试着带上耳机用及其微小的音量放一些舒缓的轻音乐！然后就静静的闭上眼睛放空大脑！






自分の体を大切にしてください！真夜中に目が覚めても、再び眠れない。コーヒーも飲まずに書く！
イヤホンをつけてその小さな音量でゆったりとした軽音楽を流してみよう！そして静かに目を閉じて脳を空に！