第331話　ごはんを炊きました～　🪟



　一週間に一度ずつ炊飯器でごはんを炊きます。白米三合＆麦一合。炊きあがったら茶碗半分を目安にラップに小分けして冷凍に。夕飯の主食はこの解凍で事足ります。


　朝はカフェのモーニングで半トースト。昼はスーパーの🍙や🍞やカップラーメンなどその日の気分で。これに卵・豆腐・チーズなどのタンパク質と季節の野菜たち。


　こう書き出してみますと、あまりな粗食にあらためて思い至ります。やがては宮沢賢治さんの「一日ニ玄米四合ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」に行き着くのでしょうか。




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