更新サボりまくっててすみません。

やっとこさ過食も嘔吐も治まったので久しぶりに書いてます。

体重72.8キロ

体脂肪34.3%

体重が増えまくってますね。

服が結構キツくなって辛いです。

ダイエット遺伝子検査をしてみました。

それで判明したのが、私は脂質代謝が苦手だということ。てっきり糖質が苦手かと思っていました。太り方も下半身太りと目からウロコ。そこでキッチンにあるものをみてみると脂質が多いこと多いこと(笑)

脂質制限ダイエットにシフトチェンジ中です。

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