2023/08/07　恐怖心

過食嘔吐は１回で済みました。よかったです。

ただカロリーが100kcalを超えるものを食べたり飲んだりすることにめちゃくちゃ恐怖心があります。

拒食症思考ですね。


体重71.3キロ(−0.6キロ)

体脂肪率33.0%(＋0.3%)


食事

朝→カクテキ、プロテイン

昼→味噌汁　　

夜→パン

総摂取カロリー484kcal

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