2023/07/19　過食の原因

過食の原因わかりました。

生理前のドカ食いです(笑)

いやー、生理予定より１週間も早く来たからびっくりです。

体重71.3キロ(−0.1キロ)

体脂肪率32.8%(＋0.6%)　


食事

朝→シリアル、ゆで卵、トマト

昼→お寿司(外食)

夕→お弁当(玄米、スクランブルエッグ、ブロッコリー、タコさんウインナー)、レバーの唐揚げ

総摂取カロリー2000kcal。


お腹痛い(泣)

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