ふー。今日はお仕事早退してきました。

ふわふわという浮遊性のめまいがしてました。

めまいが出る持病があるので明日の朝病院行ってきます。

さてさて、体重は。

体重→70.2キロ(−0.4キロ)

体脂肪率→33.6%(＋1.4%)

んー、体重は減ったけど体脂肪率が増えたなぁ。

でも、減ったのは嬉しい！

食事は

朝→なし

昼→ピーマンの肉詰め、ピクルス(ナス)、手作りスムージー

夕→お弁当(玄米、スクランブルエッグ、ブロッコリー、タコさんウインナー)、天津飯の卵

夜→トリプルにんにく牛丼

総摂取カロリーは1980kcal

やっちゃいました。夜食食べちゃった……

明日体重増えちゃいそうだな(泣)

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