　どうもです！☺️

　いやいや、暑い😱☀️ですね☺️

　さて、今日も腹筋トレーニングかなぁ？　そう思った自分はトレーニングベンチに横になりました。すると、腹筋の筋肉痛💪😇✨

　ええぞ、ええぞ！☺️👍️✨

　この調子でいろんなトレーニングかなぁ？🤔

　ただし、さっき、体重測ったら。

79キロ

　のぉーーーーーーーー⁉️🥺✨

　ふ、増えとる⁉️😭✨

　ぱおん🥺✨

　(笑)💪😇💖

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