【適応障害】と診断されて

第310話 うつの怠さなのか、コロナ後遺症の怠さなのか

　2024年6月30日（日）

　近況ノートでも書いたのですけど、喉の痛みや熱は全快です！

　今週は出社もしましたし。マスクも着用してますし、お昼ご飯はひとりで黙食していましたし。

　ただ、声がまだ安定しません。

　普通に出る時もあるのですけど、カスカスになる時もあるし、ものすごく低くなってしまう時とか高くなってしまう時とか。

　喉、やられちゃってるんですかね。全然痛くはないのですけれど。

　さて。

　今困っていることは、『怠さ』。

　最近、ようやく『うつ』の方の怠さは良くなって来たなぁと思っていたのに、今週は酷かったです。

　まぁ、先週大半を寝て過ごしましたし、食欲も落ちていたので、体力が落ちているのは仕方ないと思うのですけれど、それにしても、です。

　月・火・金は出社だったのですが、家から自宅最寄り駅までと、会社最寄り駅から会社までの道が、果てしなく遠く感じました。歩いても歩いても先に進まない感じです。

　出社してしまえばデスクワークなので、そんなに歩き回る事は無いのですけれど、それでも午前中だけで疲れてお昼休みにグッタリし、午後また頑張って帰宅後グッタリする、みたいな。

　水・木は在宅勤務だったのですが、お昼休みはさっさとお昼を食べて爆睡です。

　とりあえず仕事は一週間通してできたなぁと、ホッとした昨日の土曜日。

　朝起きたとたんに、猛烈な太腿の怠さに驚きました。

　ここ最近、こんなに猛烈に怠かった事は無いです。これ立ち上がれるのかしら？　と心配になるくらいに怠くて、起き上がる前にマッサージしてみたりして。

　今朝は今朝で、仕事の夢を見て起きて、もうゲンナリです。しかも、システムトラブルのせいで、既に出来上がっている書類の作り直しが発覚するという、なんとも現実とリンクしまくっている嫌な夢でした……夢くらい楽しい夢が見たい(T_T)

　そして今朝も、結構な太腿の怠さで、また起きるあがる前にマッサージ。

　どうしたんだろうか、一体……

　昨日の土曜日は、近況ノートに少し書いたのですけれど、やっと！　やっと！！

　某O氏の新しいアルバムを聴くことができて、本当に嬉しかったです(#^.^#)

　とりあえず、CDをPCに落とすだけ落とそう、と思ってようやくパッケージを開け。

　……ちょっとだけ、聴いてみようかな？　ダメだったらすぐやめればいいし。

　と思って聴き始めたら……止まらなくなり（爆）

　本当に嬉しかったです(T_T)

　なんせ、知らない曲が煩わしく感じられる事がずっと続いていましたし、『音』に過敏になっていましたし。

　こんなにすんなり、新しい曲を受け入れられるなんて思っていなくて、自分でもびっくりしました！

　それで、調子にのって浮かれまくって疲れてしまったのか、午後はまた怠くなって使い物にならずにお昼寝（笑）

　でも、ダメ曜日は必要だって主治医も言っていたことだし、いいよねー、と思ってダラダラしていました。

　その分日曜日はしっかり楽しもうと、土曜日の夜早めに寝たのですが（結構お昼寝したのに、夜も爆睡です）、変な夢をみたせいか、今も実はまだ怠かったりします。

　気力があるだけ良いのですけど、この怠さはどちらの怠さなのだろうかと、それが疑問。

　なんかちょっと、今までの怠さとは質が異なるような気もしているのですよねぇ。

　ってことは、コロナ後遺症の怠さも加わっているのかなぁ？

『音』に対する過敏さがようやく薄れて来たと思ったら、今度は怠さ×２になってしまったのかしら……うぅ。

　もしコロナ後遺症があるのだとしたら、これはもう時間が経って治るのを待つしかなさそうですね。

　ネットなんかで調べると、幸いな事に、わたしの症状はかなり軽症なようなので、気にし過ぎも良くなさそうです。

　無理をしない！

　疲れたら寝る！　疲れたら休む！

　これを徹底すれば、そう問題は無いかも？

　しかし。

　同居の家族に一切感染していないって、我ながらすごいと思います。

　家族の免疫力が異常に高いのか（高齢者且つ持病持ちなんですけど）。

　わたしの感染予防対策が功を奏したのか。

　う～ん……まぁ、どちらにせよ、良かった♪